Menú saludable

Buenos días, ya son muchos los profesionales que de forma altruista nos ofrecen sus conocimientos para cuidar nuestra salud.

Estos días en los que debemos evitar salir de casa, en la medida de lo posible, es de gran ayuda eleborar un calendario de comidas. Así podremos hacer una lista de lo que necesitamos y hacer una sola salida y compra responsable.

A continuación un profesional nutricionista, Pedro Cuenta Nutrición (Nº AND-00484) nos ofrece un amplio, variado y delicioso menú, pero sobre todo saludable.

También nos advierte: » Recuerda que este menú no es personalizado y lo tendrás que adaptar según gustos, patologías… «

Y nos ofrece otra opción: » donde pone ensalada, puede ser verdura de cualquier tipo (cruda, cocida, al horno, en crema…) pero una buena cantidad (medio plato). «