Educación emocional en Navidad

En esta entrada vamos a compartir algunos vídeos sobre educación emocional en Navidad, dentro del Programa de Hábitos de Vida Saludable.

La Navidad no es una época para obligarnos a ser felices a toda costa. Es un tiempo para ayudarnos, entendernos y cuidarnos de la mejor manera posible.
Es importante tanto que rías, como que llores…sentir alegría, nostalgia, empatía o incluso tristeza no es algo negativo. Categorizar esas emociones ayuda a que comprendas todo lo que sientes, además te ayuda a vivir de una manera sana y equilibrada.
Tu salud mental, tu corazón, late acorde con lo que ocurre en ti y a tu alrededor, por ello compartir un pedacito de ti nos ayuda a entendernos mejor y a crecer juntos.